最近コンビニ飯、ハンバーガーなどのファストフード、ラーメンばかり食べていませんか

残念ながら僕はそんな感じです。そんな生活が続くとやはり体によくありません。たまには健康的なご飯を食べたくなってきますよね。

そんな方にオススメしたいのが表参道にある発酵食と有機野菜の健康レストラン「たまな食堂」です。
たまな食堂看板

表参道といっても、いわゆる表参道からは5分ほど歩きます。オシャレで入りづらい雰囲気ではなく、とても入りやすいです。
料理自体も健康食だと少し味気ないイメージがありますが、そんなことはなくとってもおいしかったですよ!

ほっこりとした雰囲気の店内

平日のランチを過ぎた時間に行ったのですが人気店のようで5分ほど待ちました。
たまな食堂メニュー看板
どれもこれも健康そうなメニューです。

店内はこんな感じで落ち着きのある雰囲気です。
たまな食堂店内
なんか無印っぽかったです。

食堂だけでなく料理教室のようなものもやっているみたいですね。
たまな食堂ちらし
最近よく思うのですがお店をただやるだけではダメで、ライフスタイルの提案だとか食べ物屋さんだったら“おいしい”からもう一歩踏み込んだところにいかないといけない時代になっている気がしますね。たまな食堂が人気な理由はそこにあるのではないかと思います。

こちらがメニュー。
たまな食堂メニュー
色々とありますが「たまな定食」に決めました。

胃の中にすっと入っていく“やさしい”、“なつかしい”味

少し待つと料理が到着。
たまな定食
こちらは厚揚げ、温野菜、サラダです。お店のホームページ載っているものとは少し違っています。仕入れの内容によって多少メニューが変わるみたいですね。
厚揚げなんかちっとも油っぽくなくて食べやすいです。最近歳のせいかだんだん油っこいものが食べづらくなっています。

玄米ご飯。
玄米ご飯
たまに食べるとおいしいんですよね。

左からごま塩、漬物、ひじきです。
箸休め
ごま塩は玄米ご飯に載せて食べます。塩よりもゴマの方が多くてあまりしょっぱくないです。血圧高めの方にはちょうどいいかもしれません。

そしてこちらは納豆。
納豆
いろんなサイズの豆が納豆になっていて面白いです。もちろん味もいい。

味噌汁。
味噌汁
個人的には白味噌派なのですが赤味噌もいいですね。落ち着きます。

もちろん完食です。
完食
ゆっくりと、感謝するように完食しました。

まとめ

食べ終わった後もお肉をたっぷり食べたときのような妙なお腹いっぱい感や胃もたれ、胸焼け感はなく体に良い食事ということを実感しました。

最近どうしても弁当を食べる生活になってしまい胸焼けがひどいのですが、食生活の問題だということを再認識しました。

ちょっと食生活が乱れてるな、なんだか胃腸の調子が悪いなと感じたら「たまな食堂」へ行ってみてはいかがでしょうか。普段の食生活を振り返るいい機会になると思います。何よりもおいしいですよ。

お店の名前と場所

たまな食堂

東京都港区南青山3-8-27 芝崎410ビル 1F

お店の地図