どうもです。トライアスロンやってます。@mo_to_44です。
10月は天候もあまり良くなく、ランは停滞すると思っていたんですけど意外にも月間100kmを突破。

いつもRunkeeperで記録をとっているのでトライアスロン3種目のトレーニングがどの程度だったのか振り返ってみます。

ランは順調

9月は風邪が長引いたり、肩の筋肉を痛めたりして走れなかったものの、10月は一転順調なトレーニングができた。
と言いつつも、台風などの影響で体調にかかわらずできない日もあった。

それでも今年8月に人生で初めて月間100kmを達成してから2カ月ぶりの月間100km超え。
102.3kmラン

ランに関してはトレーニング効果を実感しており、少しずつ、地味にだけどレベルアップしていると思うのでコツコツと積み重ねていきたい。

バイクは単純に回数不足

バイクに関しては単純に機会が足りなかった。徐々に気温が下がっていることも影響。

一度出かければ100kmくらいは普通に乗ると思うのだけど、そもそもバイクに乗りに行く機会を設けていないことが原因。
120kmライド
今月乗ったのはわずか3回のみ。しかも、そのうち2回はローラー台。
これから寒くなっていくので、ますます自転車に乗るのが億劫になりそう。

思ったより泳いでなかったスイム

スイムは7回のトレーニングで9km。
9kmスイム
数字で見てみると大したことのない距離。
なぜか距離はもっといっていると思っていた。20kmとか。
ただの妄想だったみたいです。

まとめ

こうやって振り返ってみると、何が足りていないかわかりますね。
基本的にやらなかった種目は結果もそれなりにしかなりません。

日々のトレーニングだと目の前のことに必死で俯瞰的に見ることができません。
こうやって期間で区切って見直す習慣をつけておくといいのかもしれないと思いました。

アイアンマンへの道は遠い…。

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